В России любят пить горячий чай с лимоном: он бодрит, согревает, наполняет энергией или, наоборот, помогает расслабиться. К тому же активизирует пищеварение, понижает кислотность желудка, укрепляет кровеносные сосуды, снижает давление, повышает иммунитет. Считается, что он также способствует похудению. Однако этот вкусный и полезный для организма напиток может быть опасен для зубов из-за своей повышенной кислотности.
Любовь к чаю с лимоном не требует отказа от привычки — достаточно знать меру и соблюдать простые правила ухода. Забота о эмали сегодня — это сохранение здоровой и красивой улыбки на долгие год. Выпив чай с лимоном, подождите час, прежде чем чистить зубы, — кислота размягчает зубную эмаль, и вы рискуете повредить ее щеткой.
С точки зрения стоматологии чай с лимоном требует осторожного употребления из-за сочетания двух факторов: высокой температуры и повышенной кислотности.
Лимонный сок содержит лимонную кислоту (pH 2,0–2,5), которая при контакте с зубной эмалью вызывает её деминерализацию — вымывание кальция и фосфора. Регулярное воздействие кислоты делает эмаль тоньше, чувствительнее и более уязвимой к кариесу.
Горячая вода (выше 50–60 °C) усиливает проницаемость эмали и ускоряет химическую реакцию кислоты с гидроксиапатитом — основным минералом зуба. В результате разрушительное воздействие происходит быстрее, чем при употреблении прохладного кислого напитка.
При уже имеющейся гиперчувствительности, клиновидных дефектах или рецессии десны чай с лимоном может провоцировать острую боль и ускорять прогрессирование некариозных поражений.
Стоматологи подчеркивают, что лимонный сок особенно вреден в сочетании с горячей водой: высокая температура воды усиливает неблагоприятное воздействие кислоты на зубную эмаль и тем самым способствует ускоренному ее разрушению. Правда, вовсе отказываться от любимого напитка не нужно. Горячий чай с лимоном вреден только при частом употреблении. Если пить его время от времени, а после этого полоскать рот теплой водой, то нежелательных последствий можно избежать.
Приходите в нашу стоматологию! Наши специалисты с удовольствием расскажут вам и другие интересные факты!
Запишитесь на консультацию, если вы заметили:
- Повышенную чувствительность зубов к кислому, горячему или холодному;
- Потускнение, истончение или прозрачность режущих краёв передних зубов;
- Появление «чёрных треугольников» или рецессии десны в зоне улыбки;
- Дискомфорт при употреблении привычных напитков.
Наши специалисты проведут диагностику состояния эмали, оценят риск кислотной эрозии и при необходимости предложат безопасные методы защиты: профессиональное фторирование, реминерализующие гели, подбор десенсибилизирующей пасты или щадящие протоколы гигиены.
Всесторонне оценим состояние зубов и десен:
